«Он забрал мою веру в счастье и мою женственность. С тех пор я не верю мужчинам. С тех пор я боюсь боли», — уже 10 лет прошло после развода с мужем, а новых отношений у неё так и нет.

Передо мной сидит красивая молодая женщина. Как это ни странно, но в основном именно такие – молодые, красивые, умные, успешные женщины – и приходят в мой кабинет сексолога.

И она говорит про свои отношения с бывшим мужем так, как будто это было не 10 лет назад, а вчера. И слёзы наворачиваются, и кулаки сжимаются, и печаль подступает так, словно вот только что всё произошло. Или происходит до сих пор…

Я рассказываю ей про незакрытые или незавершённые отношения. Пока их не закрыть, пока не перевернуть эту страницу своей жизни – новой не будет.

Мы делаем «волшебную технику» на закрытие отношений. Она отпускает печаль, боль, разочарование, оставляет себе пережитые в отношениях радость и вдохновение, возвращает назад утраченные веру в счастье и женственность, благодарит за бесценный опыт и прощается с прошлым.

Через три недели у нас новая тема в работе) Как выстроить отношения с мужчиной, который нежданно-негаданно ворвался в её жизнь…

lublennie5

Итак, волшебная техника))) :

Вспомните ваши отношения. Погрузитесь в воспоминания. Запишите свои ответы на следующие вопросы:

  1. Какие положительные эмоции и чувства я испытала в этих отношениях, какие состояния прожила, какими ресурсами обогатилась? Это может быть радость, влюблённость, вдохновение, опыт духовной близости или что-то другое.
  2. Какой мой положительный ресурс я утратила в этих отношениях? Что я потеряла? Что я оставила в них? Это может быть вера в себя, женственность, любовь к жизни, надежда на счастливую крепкую семью или что-то другое.
  3. Какие негативные эмоции, чувства и состояния я вынесла из этих отношений? Это может быть боль, обида, разочарование, пустота или что-то другое.
  4. Какое положительное знание и понимание я вынесла из этих отношений? Чему они меня научили? Может быть, я узнала, пережив на своём опыте, что счастье есть, что бывают серьёзные и ответственные мужчины, что я могу быть страстной и темпераментной в сексе, что близость может быть безопасной, что я хочу моногамных отношений или что-то другое.
  5. Какие негативные выводы о себе, о мужчинах, о людях вообще, о жизни я вынесла из этих отношений? Может быть, это выводы о том, что все мужчины изменяют, или что женщина после 25 это старая дева, или что все нормальные мужчины уже заняты, или что-то другое.

А теперь очень интересная и неожиданная часть техники. Посмотрите на ваши отношения глазами вашего бывшего партнёра и от него ответьте на те же самые вопросы.

В этой точке техники меня обычно спрашивают: «Да как я могу за него ответить? Я что, ясновидящая?»

И я рассказываю, что мы работаем не с объективной реальностью, а с субъективной, внутренней. Это не в объективной реальности отношения не закрыты, а в нашем внутреннем пространстве. И т.к. это не чьё-то там, а наше собственное внутреннее пространство – мы можем делать в нём что захотим, даже на десять минут перевоплотиться в другого человека и от его имени ответить на вопросы. И мы получим правильные ответы – те самые, которые нужны для того, чтобы закрыть отношения. Опять же – закрыть их не во внешней реальности (там они уже 10 лет как закрыты), а во внутренней реальности…

Далее поставьте так, как удобно, на некотором расстоянии друг от друга 2 стула. Положите руку на тот стул, где будет сидеть ваш воображаемый бывший партнёр по отношениям, и от его имени рассказывайте о себе: «Меня зовут…Мне…лет. Я работаю….У меня…Я люблю…Я…Мою собаку зовут…По утрам я пью…По субботам я хожу…и т.д.» Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что, действительно, информация наполнила пространство настолько, что образ мужчины как будто проявился. Далее сядьте на свой стул.

Скажите мужчине, с которым хотите закрыть отношения, об этом своём желании. Объясните тепло, искренне, по-дружески, что вам очень хочется быть счастливой, что вам хочется встретить мужчину и создать с ним отношения, но старые раны не дают вам это сделать. Попросите у него помощи в исцелении этих ран – ведь вы не чужие люди, между вами было что-то очень важное, и это важное в чём-то роднит вас, и вы по-человечески просите сделать для вас это доброе дело.

vlublennie 2

Когда ваш мужчина согласится, сделайте следующее:

  • Поблагодарите его за всё то хорошее, что он привнёс в вашу жизнь (см. пункт 1 и пункт 4)
  • Попросите его вернуть вам то, что он случайно прихватил с собой (см. пункт 2). В виде какого-то образа или символа пусть он передаст вам ваши утраченные ресурсы.
  • Попросите его забрать у вас негатив, который остался с вами как след от отношений (см. пункт 3 и пункт 5). В виде какого-то образа или символа передайте ему все свои негативные чувства и выводы, а он пусть отправит их в небытие любым удобным для него способом (выбросит в космическую помойку или чёрную дыру, растворит в универсальном космическом растворителе и т.д., фантазия сама подскажет).

После этого сядьте на его стул, на некоторое время перевоплотитесь в него и проделайте ту же работу – зеркально. Поблагодарите сидящую напротив женщину за всё то хорошее, что она привнесла в вашу жизнь, верните себе утраченные ресурсы, отдайте ей негатив, чтобы она его выбросила.

Затем вернитесь на свой стул. Поблагодарите мужчину за помощь. Скажите ему, что ваши отношения закрыты, и отпустите его с миром. Наблюдайте, как образ исчезнет.

Придя домой, создайте для себя какой-то приятный ритуал, который поставит точку в истории ваших отношений: купите себе букет цветов, отметьте завершение отношений в кафе, выбросьте старое платье и купите себе новое в знак того, что старое осталось в прошлом, и теперь вы открыли новую страницу своей жизни. Отпразднуйте начало нового этапа, обозначьте вселенной свою готовность к новым отношениям и свою открытость новым знакомствам и новому опыту. И, я знаю, вселенная не заставит себя ждать – на готовность и открытость она всегда отвечает новыми возможностями…

vlublennie4

Настя Михеева, женский психолог — сексолог, секс-коуч, преподаватель современной сексуальной тантры, специалист по женскому оргазму. Для сайта Хэппи Вагина Гуру.