Я женский сексолог. Чаще всего ко мне обращаются с проблемами оргазма: или его нет, или он слабый. Понятно, что проблему эту мы решаем. Но в процессе работы часто звучит вопрос: «Почему…?»
Да, на каждое «почему» есть своё «потому что». Из моих ответов и родилась эта статья.

Итак, что мешает женщине испытать оргазм?

1. Страх и невозможность расслабиться.
Женщина боится оказаться «не на высоте» и «сделать что-то неправильно», не доставить мужчине того удовольствия, которое он хотел и ожидал. Женщина боится каких-то «недостатков своей внешности», которые мужчина увидит при таком близком контакте (от целлюлита до морщин).

Женщина боится отпустить контроль и отдаться сексуальному процессу – ей нужно принимать строго определённую позу, чтобы не боку не образовалась складочка.

Женщина не позволяет куннилингус, потому что боится неидеальной гладкости в области своей интимной зоны.

Женщина боится не испытать оргазм и разочаровать партнёра своей бесчувственностью.

Огромное количество страхов, которые не позволяют расслабиться – эти страхи вкупе с напряжением снижают возбуждение и желание и тем самым блокируют наступление оргазма.

Что делать: осваивать любые техники расслабления и «отключения ума».

2. Избыточное желание испытать оргазм.
Женщина так хочет испытать оргазм, так его ждёт, улавливает его малейшие признаки, ей так важно, чтобы он был – именно эта завышенная значимость, избыточная важность и избыточное желание всячески препятствуют переживанию оргазма.

Что делать: потихоньку приучать себя к мысли «будет оргазм – хорошо, не будет оргазма – тоже хорошо». Мы же смотрим фильмы не ради хэппи энда. Нас интересует и сюжет, и игра актёров, и режиссёрские находки, а счастливый конец – это только вишенка на торте. Если она есть – класс, мы радуемся красивому украшению. Но если вдруг вишенки нет – торт от этого не становится менее вкусным.

С оргазмом то же самое. Если он будет – ура. Не будет – ну, и без него неплохо, ведь у нас есть взаимные ласки, проявления любви и нежности друг к другу, у нас есть удовольствие как процесс, чем бы этот процесс ни закончился: хэппи эндом или открытым финалом.

3. Избыточные усилия.
Секс – не работа. На работе очень трудно испытать оргазм. Оргазм – это пик расслабления и удовольствия. В работе важен результат, работа идёт по плану и под нашим контролем. В удовольствии важен процесс, удовольствие течёт естественно и спонтанно, само собой.

Когда вы нежитесь на первом весеннем солнышке и слушаете пение птиц – вы ведь не ждёте результата, не контролируете процесс и не планируете. Вы просто получаете удовольствие, вы просто позволяете ему случиться в вас.

Когда секс становится работой – надо сделать такой-то массаж, надо сделать вот эти орально-мануальные техники, надо вести себя так и делать это – оргазму нет в этой работе места. В наслаждении нет слова «надо» — есть «хочу» и «могу».

Я хочу сейчас посидеть на лавочке, понежиться на солнышке и послушать птиц – и сейчас я могу это сделать, у меня есть время и условия для этого.

Что делать: поменять отношение к сексу с работы на удовольствие, с «должна» и «надо» на «хочу» и «могу».

5 убийц женского оргазма 1

4. Имитация оргазма.
Имитация оргазма становится маской, которая вроде бы помогает женщине решить её проблемы. Кажется, что сымитировала оргазм – муж доволен, и нет проблем. Всё не так.

Зачем считать мужчин идиотами. Многие из них вполне в состоянии отличить реальный оргазм от имитации. Ведь оргазм – это не только охи-ахи. Это ещё и нюансы: например, дыхание, мимика, неконтролируемые мышечные сокращения, оргастическое подрагивание век. Только гениальная актриса может сыграть оргазм во всех его проявлениях так, что мужчина не отличит подделку. Если особой актёрской гениальности нет, и разыгрываются только некоторые аспекты оргазма – то мужчина, скорее всего, поймёт, что его обманывают, но просто не станет это обсуждать (ввиду того, что наша современная сексуальная культура не научила нас вести разговоры на самые интимные темы тактично и деликатно, но содержательно).

Получается – смысла делать это для мужчины нет. А для себя – тем более нет.

Во-первых, потому что игра требует такого контроля и напряжения, что у настоящего оргазма не остаётся ни единого шанса.

А во-вторых, привычка вторая натура, со временем маска плотно прирастает к лицу, а искренность и настоящесть со временем полностью вытесняются фальшью и лицедейством.

Что делать: перестать имитировать оргазм.

5. Акцент на удовольствии мужчины.

Часто женщина считает своей первостепенной целью добиться от мужчины его оргазма и своими разнообразными манипуляциями сделать его оргазм ярче. Женщина задвигает своё удовольствие в дальний угол и считает, что мужчине и так достаточно.

Самое удивительное заключается в том, что мужчина, знающий, видящий и понимающий, что его женщина в сексуальном взаимодействии с ним не удовлетворена, тоже не чувствует себя удовлетворённым, даже несмотря на то, что в процессе этого сексуального взаимодействия у него был оргазм.

Американцы говорят: “happy wife – happy life” (счастливая жена – счастливая жизнь). И они правы. Мужчина сексуально удовлетворён только тогда, когда и он сам, и его женщина испытали удовольствие от близости.

Мы обесцениваем чувства мужчин, мы считаем, что им нужно только «сунуть и кончить». Это не так. Очень часто для мужчины сексуальное удовольствие его женщины даже важнее, чем его собственное (другое дело, что часто мужчина не сможет и не сумеет рассказать ей об этом – опять дело в отсутствии у нас навыков коммуникации на сексуальные темы).

Что делать: напоминать себе, что «я вступаю в сексуальную близость для того, чтобы порадоваться самой, и только потом поделиться этой радостью с партнёром. И поделиться не потому, что надо – а потому, что у меня столько радости, что делиться ею я хочу и могу».

5 убийц женского оргазма 2

А чтобы было не чуть-чуть радости, а столько радости, что делиться ею и хочется, и можется, мы на занятиях осваиваем специальные техники: йони-массаж в 6 уровнях, пробуждение и развитие эрогенных зон, пробуждение и развитие точки Джи, техники глубокой физической и психоэмоциональной релаксации, техники остановки внутреннего диалога, чувственное фокусирование, тантрическое дыхание и многое-многое другое. Приходите на занятия – будет интересно)

Настя Михеева, женский сексолог