Обсессивно – компульсивные люди противоположны истерикам.

На одном полюсе – ответственные, трудолюбивые, надёжные, пунктуальные люди, которые умеют держать своё слово. Кропотливость, чёткость, системность. Придерживаются правил, рамок закона.

На другом полюсе – трудоголики. Не только сами будут работать до смерти, но и других загонят.

У них жёстко устроен внутренний мир (параллельно – перпендикулярный) – они сами для себя являются самыми строгими критиками.

Специфическая защита – рационализация до степени интеллектуализации (не просто рациональное псевдологическое объяснение, а интеллектуальное большое нагромождение). Ещё одна специфическая защита – уничтожение сделанного (каких бы результатов они ни добились, словно бы внутренне, мысленно стирают свой результат и продолжают снова и снова работать) – им трудно закрепить, отпраздновать свой успех, у них большие трудности с расслаблением. Даже когда они расслабляются, не отдаются чувствам. Пример: даже когда они танцуют, внутри ведут счёт «раз-два-три». У них проблемы с чувствованием — единственное чувство, которое они могут себе позволить, это чувство праведного гнева (оно позволительно, оно разрешено). Это чувство высказывается так, что объекту мало не покажется – напор такой, словно ему придётся ответить за всё зло мира.

Остальные чувства жёстко заперты, не разрешается их чувствовать и проявлять. Максимум энергии вкладывают в мышление.

По теории Поля Вара, присоединяемся через мышление. Поскольку их мышление очень упорядоченное, очень чёткое, важно его понять, похвалить, заметить и присоединиться через это мышление.

Дверь – ловушка – поведение. Как правило, приходят с проблемами, идущими из поведения (часто приходят с навязчивостями: навязчивый = «компульсивный» шоппинг, навязчивое мытьё рук, компульсивное желание выпивать, обсессивно-компульсивный алкоголизм, где выпивка как лекарство).

Критерии расстройства личности. Чтобы поставить расстройство личности обсессивно-компульсивного типа, необходимо 5 критериев из 9 (помимо них, должны быть признаки — декомпенсация, тотальность и начало в молодом возрасте).

  1. Стремление к усовершенствованию, которое мешает выполнить задание. Пример: задание необходимо выполнить в определённые сроки, а человек вязнет, останавливается на мелочах, на деталях, и к моменту сдачи проект не выполнен. Человек настолько совершенствовал, углубился во второстепенное, что главное упустил и не успел к сроку.
  2. Поглощённость деталями, правилами, списками до такой степени, что основная идея теряется.
  3. Бессмысленное настаивание, чтобы другие поступали так же, как они. Или наоборот — бессмысленный запрет на что-либо. Чаще всего от этого страдают коллективы и семейные отношения. Пример: требуют большее от ребёнка, чем развитие ребёнка позволяет это сделать (например, бóльшую аккуратность).
  4. Чрезмерная занятость работой и её результатом в ущерб досугу и дружбе. Если дружат, то по делу. Если идут на вечеринку – если там есть возможность решать какие-то дела.
  5. Нерешительность – им либо трудно принять решение, либо они стремятся избежать принятия решения. Часто выглядят нерешительными, потому что, например, не могут определить, в каком порядке должны идти документы – им трудно определиться. Есть другая нерешительность – когда человеку необходима поддержка окружающих, одобрение, они зависимы от окружающих, но у рассматриваемого нами типа нерешительность другого характера – они не зависимы от окружающих, им просто трудно определиться.
  6. Чрезмерная добросовестность и скрупулёзность при отсутствии гибкости. Особенно жёстко это проявляется в вопросах морали. Это ярко видно, когда такие люди имеют религиозные убеждения — догматизм.
  7. Ограниченная выраженность аффекта. Говоря простым языком, это трудность выражения чувств.
  8. Отсутствие великодушия в предоставлении времени, денег, подарков. Жадность — жаль тратить время на то, чтобы побыть вместе, на обмен эмоциями, на обсуждение чего-то с друзьями, если это не сулит выгоды или не касается работы.
  9. Неспособность выбрасывать старые ненужные вещи. Обостряется с возрастом. Плюшкинизм – каждый раз возникает мысль, что это может пригодиться. Эти вещи не связаны с сентиментальными воспоминаниями (есть другая личность, для которой трудно расстаться с вещами, с которыми было что-то связано, касающееся романтических, любовных, личных переживаний, но здесь не этот случай).

Считается, что такие люди лишены чувства юмора. Обладают большой работоспособностью, но тяжело приспосабливаются к нововведениям, к новым порядкам. Им свойственно очень много ритуалов – действий, которые повторяются изо дня в день, призванных успокоить / унять тревогу. У всех людей есть склонность к ритуальному поведению, но у этой личности это может вырасти в проблему. Это усиливается с возрастом и при стрессе. Невозможность это сделать вызывает невероятную тревогу и выбивает из колеи. Эмоционально сухие, эмоционально суженные личности.

Присоединяемся через мышление и двигаемся к чувствам. Важно, чтобы такой клиент обратился к своим чувствам, а он всячески старается уйти от них. Вы спрашиваете: «Что Вы чувствуете?» А клиент отвечает: «Я думаю…» Словно вы говорите на разных языках. Всё равно обращаться к чувствам: «А когда вы так думали, что вы чувствовали?». Этот вопрос позволит клиенту пробиться к своим чувствам.

Главный индикатор успеха в лечении – научить их расслабляться и научить быть более свободными, более раскованными, более гибкими. Этому очень способствуют телесно-ориентированные методики. Как только научится расслабляться – идёт большой прогресс в терапии.

С таким сильным мышлением, с таким большим вкладом в мышление, от психолога они требуют мыслительного, их требования идут вразрез с тем, что нужно делать.

К ним трудно присоединиться, если у вас эта часть задвинута. Большой прогресс будет, если такой клиент опоздает на встречу (для него это возможность отступить от правил, возможность поступить по-другому).

Чаще всего запросы – навязчивости (навязчивое компульсивное поведение) и страхи, фобии. Он не придёт к вам с тем, что слишком много работает — скажет, что он трудоголик и гордится этим. Или запрос: чтобы я ещё больше работал, вообще не уставал, чтобы не думал о таких ненужных вещах, как чувства, как расслабление, и чтобы при этом семья была довольна.

Столько в себе накаливают, что когда организм сдаёт, т.к. необходимо расслабиться (организм – не вечный двигатель), это расслабление уйдёт в крайние варианты (как будто всё за один миг – загул так загул, запил так запил, невозможно остановиться). Происходит выплеск, потом возвращение к его привычному режиму жизни, но этот выплеск может привести к серьёзным последствиям.

Обсессивно-компульсивная часть нам нужна, но не должна доходить до расстройства.

Это вторичная адаптация. Социально-поддерживаемая.

Расслабление не выглядит с точки зрения мышления логичным и необходимым. Запрет на расслабление. По молодости мощный заряд, и стирается внутреннее чувство, когда организм подаёт сигналы – внутренние инстинкты, внутренние ощущения подавлены.

Лечить: научить расслабляться (йога, купаться, отдыхать).

Например, если приходит с паническими атаками, просит от психолога чёткие объяснения, как и почему это с ним происходит, и чёткий план, как этого избежать. Не вестись на это.

Формируется в возрасте от 3 до 6 лет. С точки зрения психоанализа, это анальные проблемы – когда детей сильно ругают за то, что они не контролируют отправление естественных нужд, что они неаккуратные (кушают руками и т.д.), через задержку кала и мочеиспускания (мама требует, чтобы на горшок по расписанию – необходимость делать это не тогда, когда хочешь, необходимость терпеть). Ребёнку нужно почувствовать – что такое размазать всё по лицу, по телу, по стенам, а родителям это не удобно – а мама чем быстрее сформирует обсессивно-компульсивную часть в ребёнке, тем ей легче в быту. Покормить ребёнка самой проще, чем он весь извазюкается и извазюкает пол кухни. Так идёт поддержка обсессивно-компульсивной части со стороны родителей.

Сдерживание и фантазия, внутреннее неозвучиваемое желание сделать гадость – например, фантазия о том, чтобы «навалить кучу в церкви». Не было возможности что-то выразить, оно сидит внутри – прорвётся наружу вместе с праведным гневом.

Настя Михеева, психолог — сексолог, секс-коуч, преподаватель тантры, специалист по женскому оргазму.
Для сайта Хэппи Вагина Гуру: для онлайн курсов и проекта бесплатного обучения на психолога-сексолога,
секс-коуча и преподавателя современной сексуальной тантры с выдачей 3 сертификатов на русском и английском языках.