Я работаю сексологом. И часто даю своим клиентам технику, о которой пойдёт речь ниже. Техника реально творит чудеса, причём очень быстро.
Что она даёт:
— понимание своих желаний и потребностей в сексе
— смелость и свобода обсуждать их со своим партнёром
— освоение таких навыков коммуникации, что всё может открыто проговариваться без страха осуждения, негативной оценки и критики в свой адрес
— способность находить компромисс о своих желаниях и потребностях и партнёра – чтобы оба в итоге были удовлетворены и счастливы
— право сказать партнёру «нет»
— понимание, что такое «нет» партнёра и спокойное принятие
— возможность удовлетворять любые свои желания и потребности в рамках своей пары
— безопасность и открытость в реализации любых фантазий, желаний и потребностей
— способность удовлетворять желания и потребности партнёра комфортным и приятным для себя образом
— близость и доверие в отношениях
— возвращение приятной и волнительной стадии влюблённости в отношения
Уже заинтригованы и ждёте технику, потирая ладошки?
Я человек не жадный и щедро делюсь всеми своими знаниями…
Вот она, волшебная техника.
1. Вы договариваетесь со своим партнёром, кто вначале будет принимающей стороной.
2. Принимающий партнёр напоминает правило: можно смело говорить всё и рассчитывать на отсутствие критики, негативной оценки и осуждения. Всё, что будет озвучено, это только приглашение к диалогу – а не инструкция для исполнения.
3. Дающий партнёр соглашается с этим правилом.
4. Принимающий партнёр озвучивает свою самую смелую фантазию – какую ласку или стимуляцию он бы хотел получить в свою сторону от дающего партнёра. Это может быть всё, что угодно – и смешные, и дикие, и страшные, и удивительные истории. Мы помним — да? — что никто никого не оценивает, не критикует, не осуждает. Озвучено может быть всё, совершенно всё.
5. Дающий партнёр прислушивается к себе. Комфортно ли для него реализовать фантазию принимающего партнёра? Если да, он соглашается и переходит к пункту 9.
6. Если дающему партнёру это не комфортно сейчас, он озвучивает своё «Нет» и поясняет, что это не про принимающего партнёра, а про самого дающего (состояние, желания, настроение и прочие факторы сейчас противоречат данному сюжету игры, а завтра они будут другие). Далее дающий партнёр предлагает свою альтернативу, и пара переходит к пункту 8.
7. Если дающему партнёру это комфортно плюс — минус (какие-то отдельные детали нет, а в целом да), он озвучивает своё встречное предложение: как можно изменить фантазию принимающего партнёра так, чтобы она стала приемлемой для дающего.
8. Таким образом, перебирая варианты, меняя детали, обсуждая, прислушиваясь к себе и находя компромисс, партнёры, наконец, договариваются о конкретной форме реализации фантазии принимающего.
9. Дающий партнёр реализует фантазию принимающего партнёра: даёт те ласки и стимулы (визуальные, звуковые, тактильные, какие угодно), о которых достигнута договорённость в течение 2 минут*.
10. В любой момент любой из партнёров может остановить игру, используя для этого заранее оговорённое «стоп-слово». Услышав его, игра останавливается мгновенно без претензий и недовольства со стороны любого из партнёров.
11. По окончании 2 минут* партнёры меняются местами, и техника работает ещё раз, но теперь в другую сторону.
Примечание*: техника является очень энергоёмкой. Обычно мы, выходцы из современной сексуальной культуры, не позволяем себе даже услышать свои желания (страшно, стыдно, тревожно), не позволяем себе их озвучивать («что подумает партнёр?»), не позволяем себе просить их реализации («хорошие девочки этим не занимаются»), не готовы принимать реализацию наших потайных желаний от партнёра («я не достойна», «кто я после этого?»), не умеем договариваться с партнёром о взаимном удовлетворении желаний и потребностей (стесняемся, боимся, нет навыка), не умеем говорить «нет» (не хотим обидеть), не умеем принимать «нет» (обижаемся «он меня не любит», «я плохая»). Техника выдирает весь этот репейник из нашей сексуальности – и на этот процесс исцеления уходит тонна энергии. Поэтому желание жахнуть технику на пару часов, конечно, похвально, но на деле это не полезно. Лучше идти маленькими шажочками. Москва-то не сразу строилась, а уж здоровая, свободная, естественная, открытая, благополучная и счастливая сексуальность и подавно! Поэтому начинайте с двух минут в каждую сторону. И с каждым следующим разом добавляйте по одной минуте. А уж через пару месяцев вы с вашим партнёром будете смотреть друг на друга таким же страстным, нежным, влюблённым взглядом, как и –дцать лет назад )
Психолог — сексолог Настя Михеева г. Москва.
© Настя Михеева, при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
