Бали и любовь, часть 1.

Каждое утро я нежно гладила пальцами огромные белые орхидеи, обвивающие дверь и стены нашего домика на Бали. А потом наслаждалась фруктовым завтраком в бассейне инфинити, глядя на океан, шумящий в пяти метрах. А потом мы с моим возлюбленным отправлялись на байке рассматривать красоты острова. Жизнь была хороша. Единственное, что выбивалось из моей картинки лазурного тёплого рая, это молодая женщина из соседнего домика: она была так задумчива и печальна, как будто все Ромео и Джульетты нашего мира непрерывно умирали в её душе.    

Однажды за чашечкой кофе мы разговорились. Оказалось, что жизнь Кати разделилась на до и после. Неожиданный диагноз и мрачные перспективы: рассеянный склероз, впереди инвалидизация, немощность и коляска. А ей хотелось любви, романтики, танцевать на высоких каблуках, фридайвить, путешествовать по Алтаю, хотелось семью и детей.

Понимание, что на всех мечтах придётся поставить крест и в боли и унынии доживать свою жизнь, ввергло Катю в ненависть к невезучей себе, к несправедливой жизни, к здоровым людям и к жестокому Богу, карающему сто крат за неизвестные грехи.

Я предложила ей поужинать следующим вечером и обсудить две важные практики, которые могли бы изменить ситуацию. Как именно, в какой именно степени и когда именно – не в нашей власти. Но сделать шаг в сторону здоровья и радости и посмотреть, куда этот шаг приведёт, – вполне в нашей.

Мы встретились в уютной тихой кафешке и проболтали несколько часов. Вот практики, которым я её обучила:

Практика 1.

Шаг 1. Вначале мы внутренне соглашаемся с идеей, что наша психика – наш союзник и друг, который направляет нас только в сторону нашего благополучия. И если мы случайно свернули в противоположную сторону – вначале нас похлопают по плечу, привлекая наше внимание к ошибке, потом, если мы не услышали, потрясут за рукав, а потом, если мы опять не услышали, тряханут за шкирман. То есть любое психосоматическое заболевание – это попытка нашей психики развернуть нас в сторону радости и благополучия. И наша цель – услышать послание и исправить направление своего движения.

Шаг 2. Готовимся к выполнению техники и осваиваем фрирайтинг («свободное письмо»). Берём ручку и бумагу. Заводим таймер на 1 минуту. Отключаем контроль сознания и пишем бесконтрольно (не обдумываем, что написать и что уже написали, не складываем слова разумно, не складываем мысли в предложения) всё, что само начнёт проявляться через слова. Может быть набор слов. Может быть лютый бред. Может быть мат. Не оцениваем, не обдумываем. Таймер пикнул – закончили писать и выбросили бумажку. Осваиваем этот эффект «рука сама пишет тарабарщину».

Шаг 3. Регулярная практика 5 дней в неделю по 3-5 минут (время выбираем комфортное для нас, используем таймер). Обращаясь к своему заболеванию, задаём ему один из следующих вопросов (выбираем тот вопрос, что больше нравится):

— Что ты хочешь, чтобы я сделала?

— Куда ты меня направляешь?

— Что ты хочешь, чтобы я поняла?

— Что мне нужно изменить в моей жизни?

— Про что ты? Почему ты? Для чего ты?

— От чего / кого ты меня защищаешь?

— Какое решение мне нужно принять?

— Что мне нужно делать?

— Какое у тебя послание для меня?

— Какой у тебя урок для меня?

Задали вопрос – и делаем фрирайтинг. Таймер пикнул – бумажку складываем в папку.

Шаг 4. Накапливаем бумажки.

Шаг 5. Раз в 3 недели перечитываем все бумажки и делаем анализ, как золотоискатель в куче пустой породы ищет кусочки золота:

— Какие идеи повторяются

— С чем согласна душа (внутренний отклик: «Да!»)

Шаг 6. Выписываем эти идеи на отдельный лист «ТЗ на изменения».

Шаг 7. Продолжаем фрирайтинг, перебирая разные вопросы. Этот процесс может занять несколько месяцев.

Шаг 8. Каждые 3 недели – перепрочитывание всего написанного, анализ, отбор повторяющихся идей, на которые идёт внутреннее согласие, и добавление новых идей в «ТЗ на изменения».

Шаг 9. Прекращаем фрирайтинг только тогда, когда в ответ на все наши вопросы – пустота: больше никакая информация не идёт. Значит, послание расшифровано.

Шаг 10. Теперь мы имеем итоговый список идей на листе «ТЗ на изменения». Продумываем стратегию и тактику внедрения этих изменений в нашу жизнь мягко, плавно и экологично.

Катя испуганно спросила меня, а вдруг изнутри придёт информация всё продать и переехать в Антарктиду, или улететь на Марс, или покончить собой. Я объяснила, что наша психика – друг, помощник, компас, союзник, и никаких вредных или разрушительных посланий быть не может и не будет. А всякие глупости – да, могут звучать, как пустая порода, которая мелькнёт разово и на которую не будет внутреннего согласия. И в этой пустой породе мы выискиваем и добываем кусочки золота.

Катя спросила, а почему вообще будет присутствовать пустая порода. Почему подсознание сразу не может выдать мудрые и правильные ответы. Я рассказала, что мы все собираем в наше внутреннее пространство кучу мусора – из интернета, соцсетей, телека, из бессмысленных разговоров. И вначале надо этот мусор разгрести и повыкидывать, чтобы обнаружить то ценное, важное и настоящее, что было погребено под кучами информационного хлама. Поэтому подсознание будет выплёвывать наружу много чепухи, освобождаясь, расхламляясь, и мы относимся к этому спокойно, с юмором и принятием.

Продолжение следует…

Dr.Nasty (Настя Михеева)  

P.S. Все мои техники щедрой россыпью – на курсе сексологии и на курсе тантры:

happyvagina.guru/obuchenie-na-sexologa

babalon.club/tantra_go

Яна Окунева, директор Московского Института Сексологии.

Приглашаю вас на 17й поток курса, старт 30 июля.
Обучение на сексолога онлайн. 

Авторский курс кандидата психологических наук и, по тысячам отзывов, лучшего в России сексолога Насти Михеевой, которую студенты ласково называют мамой русской сексологии.
Длительность — всего 6 месяцев, с получением крутого американского сертификата и сертификата ОППЛ. Стоимость — от 5 тысяч рублей в месяц, с возможностью рассрочки.

Старт 30 июля, 17 поток.

Учеба в любое удобное время. Групповые и индивидуальные супервизии сложных клиентских случаев.
Пошаговые алгоритмы работы с клиентом, практики, 60 психотехник и телесных упражнений. Подробные международные и авторские протоколы решения любых сексуальных проблем женщин, мужчин и пар. Записаться в новую группу: happyvagina.guru/obuchenie-na-sexologa

Хотите посмотреть и «потрогать» Настю, понять, подходят ли ее методы для вас? 

Отзывы студентов

Тест-исследование женской сексуальности с бесплатной расшифровкой результатов
2021-06-12T10:21:48+03:00

Оставить комментарий